Pavia Biancorossa |
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| CITAZIONE Caro Riky,
se é vero che hai 13 anni, ma perché non esci mai dicasa?
Sei tutto il giorno sul forum, non hai un amico con cui giocare ai Fantastici 4?
O meglio, non hai un'amica con la quale giocare all'infermiera ed il dottore?
Vai al campetto a fare 2 tiri (calcio o basket intendo), fatti un giro in bici, va a raccogliere le conchiglie in spiaggia, non so, ma fa qualcosa!
Non puoi stare tutto il giorno davanti al computer, diventi rincoglionito.
Se hai dei problemi parlane con noi, ma esci dal tugurio, ogni tanto la luce del sole fa bene, senza esagerare.
Percominciare allego mia ricetta settimanale:
lunedì: passeggiata di 5 minuti
martedì: passeggiata di 10 minuti in spiaggia, giro in bici 5 minuti
mercoledì: giro in bici 10 minuti, 3 calci al pallone
giovedì: 20 minuti di tiri al campetto (basket o calcio)
venerdì: riposo
sabato: 10' passeggiata al parco Molaroni, 10' bici, 30' vasca in centro.
domenica: bici (QB), calcio (QB), match della VL, ritorno a piedi o bici.
N.B. in caso di sole protezione 30.
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